Trong thời hiện đại, Yoga là sự lựa chọn hoàn hảo mà nhiều phụ nữ chọn để lấy lại tuổi thanh xuân, tăng cường sức khỏe thể chất, tinh thần và sự gợi cảm. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến các phòng tập yoga. Do vậy, một ứng dụng tập yoga chắc chẳn sẽ rất hữu ích. Sau khi chọn lựa và thử nghiệm, đánh giá các app yoga trên mạng, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc app mà chúng tôi cảm thấy chất lượng nhất là Yoga for beginners.
Download Yoga for beginners - Ứng dụng hướng dẫn tự tập Yoga qua di động
1. Giới thiệu chung về Yoga for beginners
Yoga for beginners là một ứng dụng tập yoga cung cấp cho người dùng các bài tập yoga khác nhau để có thể đạt được mục tiêu thể hình như mong muốn. Do vậy, nếu bạn không có thời gian để đi tập yoga tại các trung tâm tập yoga thì ứng dụng này sẽ là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn vì Yoga for beginners giống như một vị huấn luyện viên yoga trong túi của bạn.
Để nhanh chóng "gặp gỡ" vị huấn luyện viên này, bạn có thể download Yoga for beginners từ cửa hàng Google Play hoặc App Store và tập luyện ngay tại nhà của mình.
Tải Yoga for beginners - Ứng dụng học Yoga tại nhà
2. Yoga for beginners giúp ích gì cho bạn?
Như đã nói ở trên, Yoga for beginners giống như một người huấn luận viên trong túi của bạn, đồng hành tập yoga cùng bạn như ngoài đời thực. Do đó, khi tập yoga cùng Yoga for beginners, ứng dụng sẽ giúp bạn đạt được các mục tiêu như:
- Da sáng hồng mịn màng
- Xóa nếp nhăn, trẻ hóa làn da
- Giúp phụ nữ gợi cảm hơn
- Giữ gìn vẻ đẹp
- Cân bằng nội tiết tố trong cơ thể
- Điều tiết bã nhờn, hạn chế mụn trứng cá
- Cải thiện trí nhớ
- Cảm giác thoải mái và thư giãn
- Giảm bớt căng thẳng và đẩy lùi trầm cảm
- Vóc dáng thon thả, ngọc ngà
- Cải thiện tính linh hoạt cho cơ thể
3. Các tính năng nổi bật của Yoga for beginners
✓ Kế hoạch tập luyện 30 ngày dành cho người mới bắt đầu tập Yoga
✓ Huấn luyện theo mục tiêu của từng người dùng
✓ Dễ học và dễ thực hiện các bài học yoga cho người mới bắt đầu tập yoga
✓ Giảm căng thẳng, mệt mỏi và thư giãn
✓ Luyện tập yoga hàng ngày tại nhà, không cần thiết bị gì, không tốn kém
✓ Huấn luyện tập yoga với sự trợ giúp của các video 3D
✓ Đầy đủ các bài tập yoga cơ bản
✓Ứng dụng yoga miễn phí 100%
✓ Nhắc nhở và theo dõi các bài tập, kiểm tra cân nặng và BMI
✓ Ngoài ra còn có các bài tập yoga có thể giúp giảm cân, đốt cháy mỡ bụng
✓ Ứng dụng được thiết kế cho nhiều lứa tuổi: nam, nữ, người cao tuổi...
✓ Có nhiều khóa học Yoga từ cấp độ cơ bản đến nâng cao
4. Trong ứng dụng Yoga for beginners có gì đáng chú ý?
Với Yoga for beginners, bạn sẽ có cơ hội tiếp xúc với:
Các khoá học Yoga
✓ Luyện tập cùng Yoga for beginners trong 30 ngày
✓ Luyện tập Yoga để mở khớp hông trong 1 tuần
✓ Luyện tập Yoga để giảm đau lưng và cột sống trong 1 tuần
✓ Luyện tập Yoga để giảm mỡ bụng sau 1 tuần
✓ Luyện tập Yoga cho vùng mông săn chắc và hấp dẫn trong 1 tuần
✓ Luyện tập Yoga để ngủ ngon và ngủ sâu hơn trong 1 tuần
✓ Luyện tập Yoga để giảm cân và thon gọn trong 1 tuần
✓ Luyện tập Yoga để tăng cường sức mạnh của xương chậu và cơ bắp trong 1 tuần
✓ Luyện tập Yoga để thư giãn cơ bắp và tăng tính linh hoạt trong 1 tuần
Các kiểu tập Yoga
✓ Hatha Yoga
✓ Gentle Yoga
✓ HIIT Yoga
✓ Lyengar Yoga
✓ Pilates Yoga
✓ Power Yoga
✓ Prenatal & Postpartum Yoga
✓ Restorative Yoga
✓ Vinyasa Yoga
✓ Yin Yoga
Các tư thế tập yoga
✓Tư thế trái núi
✓Tư thế chó úp mặt
✓Tư thế Pank
✓Tư thế cây
✓Tư thế chiến binh (Warrior I, II)
✓Tư thế ngồi gập người bên phải
✓Tư thế cây cầu
✓ Tư thế em bé
✓Tư thế bán già phu toạ
✓ Tư thế căng cổ
✓Tư thế con lạc đà và mèo
✓Tư thế xả hơi
✓Tư thế đứng gấp về phía trước
✓Tập squat
✓ Tư thế mở rộng vai
✓Tư thế con thuyền
✓Tư thế cái ghế
✓Tư thế chắp tay
✓ Chó hướng xuống
✓Tư thế lưỡi liềm
✓Tư thế con hổ
Nhà phát hành ứng dụng Yoga for beginners vẫn luôn ghi nhận những ý kiến đóng góp của người dùng để phát triển ứng dụng hơn nữa. Hiện tại,ứng dụng Yoga for beginners vẫn được nhà phát hành liên tục update thêm các bài tập và tính năng để có thể mang đến cho người dùng những trải nghiệm tuyệt vời nhất. Hãy download ứng dụng tập yoga hữu ích này để trải nghiệm và cảm nhận những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại bạn nhé!