Dịch Cân Kinh gồm 3 phần nội dung chính: phần thứ nhất dẫn nhập về nguồn gốc và nội dung của bộ môn Dịch Cân Kinh; phần thứ 2 là các hướng dẫn về luyện tập Dịch Cân Kinh như điều kiện luyện tập, các trường hợp không nên luyện Dịch Cân Kinh, tư thức dự bị lúc mới chuyện, hiệu năng, chủ trị, thu công; phần thứ 2 giới thiệu về 12 thức Dịch Cân Kinh và một phần cuối tổng kết lại thông tin.
Download Dịch Cân Kinh - Phần mềm Hướng dẫn học bộ môn Dịch Cân Kinh
Dịch Cân Kinh được xem là phương pháp rèn luyện cơ thể đòi hỏi sự kiên trì đúng phương pháp. Đối với người bình thường, nó được xem là phương thức vận khí giúp cơ thể khỏe mạnh lên gấp bội phần, được trường sinh bất lão. Còn đối với những người bị bệnh, nó có tác dụng triệt tiêu bệnh tận gốc, có hiệu quả cao đối với nhiều bệnh mãn tính như suy nhược thần kinh, hen suyễn, bệnh tiêu hóa...
Nội dung tài liệu Dịch Cân Kinh:
- Giới thiệu bộ môn thể dục vận khí công
- Hướng dẫn các điều kiện và cách luyện tập
- 12 thức trong Dịch Cân Kinh
- Chữa bệnh bằng Dịch Cân Kinh