Làm thế nào để tăng chiều cao? Có lẽ đây là câu hỏi mà nhiều người trước và sau độ tuổi phát triển chiều cao thường nghĩ tới. Theo nhiều nghiên cứu, chiều cao được xác định khoảng 60%-85% bởi gen di truyền. Phần còn lại là các yếu tố môi trường, dinh dưỡng. Nếu cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng trong giai đoạn phát triển chiều cao, thì bạn sẽ không đạt được ngưỡng chiều cao tiềm năng của mình. Nếu có đủ chất dinh dưỡng, bạn sẽ có thể chạm mức chiều cao được xác định trước về mặt di truyền, thậm chí có thể cao hơn một chút.
Tải Height Increase for Android - Ứng dụng tập thể dục
Nếu bạn không biết cách luyện tập thế nào cho đúng và chế độ ăn uống như thế nào là phù hợp để phát triển chiều cao, thì hãy download Height Increase for Android và để ứng dụng cung cấp cho bạn những thông tin và kế hoạch tăng chiều cao hợp lý nhất. Chiều cao có lẽ là điều mà nhiều người quan tâm nhất và nhiều người cũng cho rằng sau độ tuổi dậy thì, chiều cao sẽ không phát triển được nữa.
Với Height Increase for Android, bạn có thể thực hiện theo các bài tập đơn giản giúp tăng chiều cao trong 30 ngày. Ứng dụng luyện tập tăng chiều cao Height Increase cung cấp 2 kế hoạch tập luyện khác nhau, bao gồm chế độ cho độ tuổi được coi là độ tuổi phát triển chiều cao (5-19) và chế độ giúp tăng thêm 3 inch so với chiều cao hiện tại sau độ tuổi dậy thì. Lấy quyết tâm, chọn chế độ thích hợp và bắt đầu tuân theo kế hoạch luyện tập một cách nghiêm túc nhất sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đã đề ra.
Luyện tập thể dục thể thao là một trong những cách tốt nhất để tăng chiều cao. Trong Height Increase for Android, bạn sẽ tìm thấy nhiều bài tập và lời khuyên hữu ích giúp tăng chiều cao trong 30 ngày tại nhà mà không cần phải đi đến phòng tập Gym hay cần đến bất kỳ thiết bị nào. Các bài tập đều có hình minh họa và video kèm theo để bạn biết được mình thực hiện từng động tác như thế nào là chính xác nhất. Để tăng chiều cao thành công, việc kết hợp giữa chế độ luyện tập, chế độ dinh dưỡng và chế độ nghỉ ngơi là rất quan trọng, và Height Increase for Android cũng đưa ra những lời khuyên và theo dõi việc nghỉ ngơi cũng như ăn uống của bạn trong suốt giai đoạn 30 ngày này.
Height Increase for Android là gì?
Ứng dụng tập thể dục
Bạn muốn cao hơn với các bài tập hiệu quả? Download Height Increase for Android và để ứng dụng trợ giúp bạn trong quá trình theo đuổi chiều cao mơ ước.
Ứng dụng fitness
Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng fitness để tăng chiều cao? Height Increase for Android được phát triển dành cho bạn. Giống như có một huấn luyện viên cá nhân bên mình, ứng dụng giúp bạn cải thiện chiều cao trong 8 tuần.
Download Height Increase for Android - Hỗ trợ tập thể dụng tăng chiều cao
Luyện tập tại nhà
Muốn phát triển chiều cao bằng cách luyện tập tại nhà? Height Increase for Android cung cấp vô số bài tập có thời lượng từ 8-14 phút mỗi ngày, để bạn có thể dễ dàng luyện tập mọi lúc mọi nơi.
Height Increase for Android bao gồm những gì?
Kế hoạch luyện tập cho tất cả mọi người
- Nữ giới và nam giới.
- Người lớn và trẻ nhỏ.
- Đối tượng trước và sau 18 tuổi.
Bài tập tăng chiều cao
- Tất cả các bài tập tăng chiều cao đều được thiết kế bởi chuyên gia.
- Hướng dẫn bằng video và hình minh họa dễ hiểu.
- Bài tập giãn cơ hiệu quả, yoga, thể dục nhịp điệu...
Chế độ dinh dưỡng
- Chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp bạn tăng cơ hội đạt được chiều cao tối đa.
- Gợi ý thực phẩm giàu dinh dưỡng để phát triển chiều cao.
Height Increase - Tập thể dục với các bài tập chuẩn
Mẹo tăng chiều cao
- Các mẹo để cải thiện chiều cao.
- Lời khuyên về thực phẩm, tập thể dục, tư thế, mặc quần áo...
Theo dõi giấc ngủ
- Đặt thời lượng giấc ngủ để luôn ngủ đủ giấc.
- Ghi lại thời gian ngủ mỗi ngày.
- Theo dõi giấc ngủ trong biểu đồ.
Height Increase for Android - Tập thể dục theo bài hướng dẫn
Tính năng chính của Height Increase for Android:
- Bài tập tăng chiều cao được thiết kế bởi các chuyên gia.
- Phát triển chiều cao trước và sau dậy thì.
- Các bài lập phát triển chiều cao khoa học và hiệu quả.
- Ứng dụng phát triển chiều cao không giới hạn độ tuổi.
- Đề xuất chế độ dinh dưỡng để tăng chiều cao.
- Các mẹo tăng chiều cao theo cách tốt nhất.
- Kế hoạch luyện tập trong 8 tuần và chứng kiến sự phát triển chiều cao của bạn.
- Tùy chỉnh kế hoạch luyện tập của riêng bạn.
- Theo dõi giấc ngủ trong biểu đồ.
- Dễ dàng bắt đầu các bài luyện tập tại nhà hoặc bất cứ nơi đâu và vào bất kỳ lúc nào.
- Đặt nhắc nhở hàng ngày để tạo động lực luyện tập.
- Phát triển chiều cao với các bài luyện tập thể dục thể thao, giãn cơ, bài tập có liên quan tới tim mạch, yoga và bài tập phát triển chiều cao.