Buttocks workout mang đến cho bạn một phương pháp luyện tập mới: kế hoạch tập thể dục có hệ thống trong 30 ngày, có thể dễ dàng thực hiện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào, download ứng dụng và chỉ 10 phút mỗi ngày, theo hướng dẫn hoạt hình và video cho mỗi bài tập. Cường độ luyện tập sẽ tăng dần theo từng ngày và bạn sẽ thấy sự thay đổi về hình dạng của mông và chân của bạn chỉ trong một vài tuần ngắn ngủi.
Download Buttocks workout, Các bài tập chân và cơ mông
Buttocks workout sẽ theo dõi sát sao lịch trình luyện tập của bạn, nhận lời khuyên của huấn luyện viên trong mỗi bài tập giúp bạn sử dụng đúng mẫu tập để có kết quả tốt hơn. Bạn có thể nhận thấy sự giảm nhẹ trọng lượng cơ thể mỗi ngày qua lượng calo đốt cháy. Ứng dụng phù hợp cho cả nữ và nam, cho cả mục đích tập thể hình và tập để có một vóc dáng thon gọn hơn.
Freeletics cũng là ứng dụng hỗ trợ luyện tập thể dục hằng ngày với nhiều bài tập cho các nhóm cơ khác nhau, có hướng dẫn bằng video sinh động, Freeletics sẽ nhận phản hồi để đánh giá hiệu suất và hiệu quả luyện tập của bạn.
Các tính năng chính của Buttocks workout:
- Hướng dẫn luyện tập cơ chân và mông
- 10 phút mỗi ngày, kế hoạch tập trong 30 ngày
- Hướng dẫn bằng video và hình ảnh
- Theo dõi lịch trình luyện tập
- Tính toán lượng calo đốt cháy