1. Giới thiệu về BodyFast
BodyFast dựa trên một phương pháp giảm cân khá dễ để thực hiện: đó là nhịn ăn gián đoạn theo một kế hoạch khoa học. Những nghiên cứu khoa học đã xác nhận, bhịn ăn gián đoạn là cách giảm cân tự nhiên nhất, hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch, đốt cháy chất béo nhanh, giúp sống khỏe mạnh hơn và có nhiều năng lượng hơn, giảm các loại bệnh tiểu đường và các bệnh về đường tiêu hóa. Bạn không cần ăn kiêng mà chỉ cần nhịn ăn gián đoạn theo bữa, quan trọng nhất là phải kiên trì thực hiện mới mang lại hiệu quả.
Download BodyFast cho Android, iPhone, Giảm cân bằng cách nhịn ăn gián đoạn
BodyFast xây dựng kế hoạch khoảng 10 lần nhịn ăn mỗi tuần để giảm ân, có trình theo dõi và hẹn giờ nhịn ăn hướng dẫn bạn trong nhiều tuần, theo dõi cân nặng và số đo cơ thể của bạn, xem lượng nước uống vào và nhắc nhở bạn uống đủ nước mỗi ngày. Mỗi tuần, huấn luyện viên BodyFast tính toán kế hoạch nhịn ăn tối ưu và cá nhân của bạn, mang đến cho bạn những lời khen ngợi và danh hiệu cho các thành công mà bạn đạt được.
2. Các đặc điểm chính của BodyFast:
- Giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn.
- Hơn 10 lần nhịn ăn tối ưu mỗi tuần.
- Theo dõi cân nặng và số đo cơ thể của bạn.
- Nhăc nhở uống đủ nước mỗi ngày.
- Huấn luyện viên tính toán kế hoạch nhịn ăn.
3. App liên quan
Lose It! cũng là ứng dụng giảm cân hiệu quả, giúp bạn theo dõi các loại thực phẩm cũng như bài tập của mình để có được cân nặng như ý muốn sau một thời gian thực hiện, bên cạnh đó Lose It! cho phép sử dụng tính năng quét mã QR của ứng dụng mỗi khi đi mua hàng để kiểm tra lượng calo của loại thực phẩm đó trước khi quyết định mua.