Giới thiệu Splits Training:
Splits Training hay xuống tấn là hình thức thể dục được chứng minh giúp ngăn ngừa chấn thương, tăng sức mạnh cơ bắp, giảm cứng cơ và giúp máu lưu thông tốt hơn. Splits Training là ứng dụng tập gym giúp bạn thực hiện các động tác thể dục này một cách hiệu quả qua các bước hướng dẫn chi tiết. Sự linh hoạt và cân bằng là chìa khóa để giảm nguy cơ chấn thương trong khi tập thể dục. Splits Training giúp kéo dài tất cả các cơ bắp trên cơ thể để giúp tăng phạm vi chuyển động của bạn.
Download Splits Training - Ứng dụng hướng dẫn tập thể dục tại nhà cho Android, iPhone
Do ngồi ở bàn làm việc cả ngày, hầu hết mọi người đều có những động tác gập hông lâu, điều này có thể gây đau, đặc biệt là ở lưng dưới của bạn. Splits Training giúp mở ra các khu vực để giảm căng cơ của bạn. Khi thực hiện các động tác theo hướng dẫn, chân của bạn sẽ được kéo dài toàn bộ thời gian. Các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên chia tách như một phần của thói quen tập thể dục, đặc biệt nếu bạn đang thực hiện các hoạt động như chạy hoặc đạp xe.
Các tính năng chính của Splits Training:
- Cải thiện tính linh hoạt và cân bằng cho cơ thể.
- Giảm căng cơ khi ngồi làm việc nhiều.
- Co dãn gân cốt phần chân.
- Công thức hiệu quả giúp đạt được kết quả nhanh
- Hướng dẫn dễ làm, hình minh họa và hướng dẫn bằng video
- Tự động ghi lại tiến trình của bạn.
Ứng dụng liên quan:
Đẹp Plus cũng là ứng dụng hướng tập thể dục giúp chi em có một thân hình cân đối, Đẹp Plus mang đến cho người dùng những phương pháp tập abs hiệu quả đơn giản nhất mà không cần dụng cụ, không cần phòng tập. Bên cạnh đó ứng dụng cũng giúp thống kê lượng kcal sau mỗi bài tập thể dục, thể hình.